Voordelen van Boksen voor Senioren

boksen voor senioren

Boksen is misschien niet het eerste waar je aan denkt als sport voor senioren, maar het blijkt een verrassend geschikte activiteit te zijn voor 55-plussers die gezond, fit en actief willen blijven. Met aanpassingen in de intensiteit en met veilige begeleiding, kunnen senioren volop profiteren van de fysieke en mentale voordelen die boksen biedt. Ontdek […]

Harder Stoten Bij Het Engels Boksen: 6 Tips

harder stoten

Stootkracht is van cruciaal belang in het Engels boksen. Het bepaalt in hoeverre je schade kan aanbrengen aan je tegenstander. Wetende dat je een harde klap kan uitdelen, vergroot uiteraard de kans dat je een bokswedstrijd kan winnen. Er zijn heel wat factoren die een bokser nodig heeft om respect af te dwingen van een […]

Boksen voor beginners: technieken en tips

boksen voor beginners

In dit blog ontdek je alles wat je moet weten over boksen. Welke spieren worden getraind tijdens een bokssessie? Hoeveel calorieën verbrand je? En wat zijn de basistechnieken die je moet kennen? We beantwoorden al deze vragen en meer!

training
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
zondag
combo cubs
4-8j
17u
17u
combo kids -12
17u30
17u30
combo youth academy -16
18u
18u
18u
fightness 16+
18u30
18u30
18u30
kickboksen 16+
19u
19u
boksen 16+
20u
20u
women only 16+
20u
20u
10u30
olympisch boksen 16+
19u
k1 kickboksen 16+
20u
open gym 16+
22u - 00u
22u - 00u
22u - 00u
training
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
zondag
combo cubs
-8
15u
16u
16u
combo kids
-12
16u
17u
17u
combat confidence
girls only 8-14 j.
14u30
14u30
combo youth
-16
18u
18u
18u
kickboksen 16+
Men Only
19u
19u
19u
kickboksen pro 16+
Men Only
20u
20u
20u
boksen 16+
Men Only
20u30
20u30
grappling 16+
Men Only
18u30
18u30
10u
women only 14+
13u
13u
open gym
22u
22u
22u
22u
22u