trainingen

Kickboksen

wat is kickboksen?

Kickboksen is een dynamische en krachtige vechtsport die elementen van traditioneel boksen combineert met traptechnieken uit diverse oosterse vechtkunsten. De sport vereist zowel fysieke als mentale discipline, en biedt een full-body workout die zowel je kracht, uithoudingsvermogen als flexibiliteit vergroot.

Of je nu competitief wilt strijden of gewoon recreatief wilt trainen, kickboksen biedt een breed scala aan unieke voordelen:

Verbeterde Conditie

Kickboksen is een intensieve cardio workout die je hartslag verhoogt en je uithoudingsvermogen verbetert. Regelmatige training helpt je om fit en energiek te blijven.

Kracht en Spieropbouw

Door het uitvoeren van verschillende stoten en trappen, ontwikkel je krachtige spieren in je armen, benen en core. Dit bevordert niet alleen je algehele kracht, maar zorgt ook voor een strakker en gespierder lichaam.

Gewichtsverlies

Kickboksen is een uitstekende manier om calorieën te verbranden. Een intensieve sessie kan honderden calorieën verbruiken, wat helpt bij gewichtsverlies en vetverbranding.

Coördinatie en Balans

De complexe bewegingen in kickboksen verbeteren je hand-oog coördinatie en balans. Dit is niet alleen nuttig in de ring, maar ook in het dagelijks leven.

Gemeenschap en Vriendschap

Bij ComboNation trainen zowel beginners als ervaren beoefenaars samen in een ondersteunende en motiverende omgeving. Dit bevordert een gevoel van gemeenschap en biedt de kans om nieuwe vriendschappen te sluiten.

Stressvermindering

Kickboksen biedt een uitstekende uitlaatklep voor stress. Het fysieke aspect van de sport helpt je om spanningen los te laten en endorfines vrij te maken, wat bijdraagt aan een beter humeur en mentale helderheid.

Zelfverdediging

De technieken die je leert tijdens het kickboksen kunnen in noodsituaties van pas komen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen en vaardigheden om jezelf te verdedigen indien nodig.

Voor Competitieve Leden

Voor degenen die de uitdaging willen aangaan om in de ring te staan, biedt ComboNation uitgebreide trainingsprogramma’s die je voorbereiden op wedstrijden. Onder begeleiding van ervaren coaches werk je aan je techniek, strategie en mentale kracht om het beste uit jezelf te halen en succesvol te zijn in competities.

Voor Recreatieve Leden

Als je kickboksen puur als hobby wilt beoefenen, ben je bij ComboNation ook aan het juiste adres. Onze lessen zijn ontworpen om plezier en fitheid te combineren, zonder de druk van wedstrijden. Het draait om persoonlijke groei en het genieten van de sport.
one nation, one family

#JOINTHEPACK

Kickboksen bij ComboNation biedt voor iedereen wat wils, of je nu streeft naar competitie of gewoon op zoek bent naar een leuke en effectieve manier om fit te blijven. Kom langs en ervaar zelf de voordelen van deze veelzijdige sport!
training
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
zondag
combo youth academy
-16
18u
18u
18u
12u30
kickboksen 16+
19u
19u
19u
20u
boksen 16+
20u30
20u30
20u30
20u
boksen basics 16+
18u
18u
fightness 16+
19u
19u
19u
women's only 16+
20u
20u
11u
11u
open gym 16+
22u - 00u
17u - 00u
22u - 00u
17u - 00u
22u - 00u
training
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
zondag
combo youth academy
-16
18u
18u
18u
15u
grappling 16+
18u
18u
10u
13u
boksen 16+
20u30
20u30
20u30
16u
kickboksen 16+
19u
19u
19u
16u
fight2dance 16+
12u
18u
Women's only 16+
20u
20u
19u
open gym
23u
17u
23u
17u
23u