trainingen

Grappling

wat is grappling?

Grappling is een dynamische vechtsport gericht op clinch- en grondgevechten. Het omvat technieken zoals werpen, klemmen en houdgrepen, die zijn ontleend aan verschillende vechtkunsten zoals Braziliaans Jiu-Jitsu, worstelen en judo. Deze sport vereist niet alleen fysieke kracht, maar ook strategisch inzicht en technische vaardigheden.

De Voordelen van Grappling

Verbeterde Spierkracht en Uithoudingsvermogen

Grappling vergt veel fysieke inspanning, wat leidt tot versterking van je spieren en verbetering van je algehele uithoudingsvermogen. Regelmatige training helpt je om sterker en fitter te worden.

Flexibiliteit en Mobiliteit

De diverse bewegingen en houdingen in grappling bevorderen je flexibiliteit en mobiliteit. Dit helpt niet alleen in de sport, maar draagt ook bij aan een betere bewegingsvrijheid in het dagelijks leven.

Effectieve Calorieverbranding

Een intensieve grappling sessie kan een aanzienlijke hoeveelheid calorieën verbranden, wat helpt bij gewichtsbeheersing en vetverbranding. Het is een uitstekende manier om fit te blijven en af te vallen.

Mentale Weerbaarheid

Grappling vereist strategisch denken en mentale weerbaarheid. Het omgaan met verschillende scenario’s en tegenstanders helpt je om je probleemoplossende vaardigheden en zelfvertrouwen te vergroten.

Zelfverdediging

De technieken die je leert in grappling zijn zeer effectief voor zelfverdediging. Je ontwikkelt vaardigheden om jezelf te beschermen en je zelfvertrouwen in potentieel gevaarlijke situaties te vergroten.

Stressvermindering

De fysieke inspanning van grappling is een uitstekende uitlaatklep voor stress. Het vrijmaken van endorfines tijdens de training zorgt voor een beter humeur en helpt om spanning en stress te verminderen.

sociale verbinding

Bij ComboNation trainen grapplers van alle niveaus samen, wat een ondersteunende en motiverende sfeer creëert. Je wordt onderdeel van een gemeenschap waar je nieuwe vriendschappen kunt sluiten en samen kunt groeien.

Voor Competitieve Leden

Voor degenen die willen deelnemen aan wedstrijden, biedt ComboNation gespecialiseerde trainingsprogramma’s. Onze ervaren coaches begeleiden je bij het verfijnen van je technieken, verbeteren van je conditie en ontwikkelen van je mentale strategieën, zodat je optimaal kunt presteren in competities.

Voor Recreatieve Leden

Als je grappling puur als hobby wilt beoefenen, ben je bij ComboNation ook aan het juiste adres. Onze lessen zijn ontworpen om je fit en actief te houden terwijl je plezier hebt en nieuwe vaardigheden leert in een ontspannen en ondersteunende omgeving.
one nation, one family

#JOINTHEPACK

Grappling bij ComboNation is geschikt voor iedereen, of je nu de uitdaging van competitie wilt aangaan of gewoon wilt genieten van een intensieve en boeiende sport. Kom langs en ontdek de veelzijdige voordelen van grappling in een stimulerende en gastvrije omgeving!
training
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
zondag
combo youth academy
-16
18u
18u
18u
12u30
kickboksen 16+
19u
19u
19u
20u
boksen 16+
20u30
20u30
20u30
20u
boksen basics 16+
18u
18u
fightness 16+
19u
19u
19u
women's only 16+
20u
20u
11u
11u
open gym 16+
22u - 00u
17u - 00u
22u - 00u
17u - 00u
22u - 00u
training
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
zondag
combo youth academy
-16
18u
18u
18u
15u
grappling 16+
18u
18u
10u
13u
boksen 16+
20u30
20u30
20u30
16u
kickboksen 16+
19u
19u
19u
16u
fight2dance 16+
12u
18u
Women's only 16+
20u
20u
19u
open gym
23u
17u
23u
17u
23u