De 10 beste cardio oefeningen om snel vet te verbranden

Veel mensen denken bij cardio meteen aan eindeloos joggen, maar er zijn veel effectievere manieren om snel te vermageren en je uithoudingsvermogen te verbeteren. HIIT training, boksoefeningen en explosieve bewegingen zoals sprinten en touwtje springen, helpen je om in minder tijd betere resultaten te behalen.
Je conditie opbouwen: 8 simpele tips

Bij Combonation helpen we onze leden niet alleen sterker te worden, maar ook hun cardiovasculaire uithoudingsvermogen te verbeteren. In deze blog delen we vier effectieve tips om je algemene conditie op te bouwen, plus vier extra boksspecifieke tips waarmee je langer volhoudt in de ring.